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 | １．シャワーもしくは浴槽のお湯で髪の毛を軽くすすぎ流します。 |
| ２．育毛温泉キャップのベルトをきつく締めつけます。 |  |
 | ３．育毛温泉キャップをかぶったまま浴槽につかり、育毛温泉キャップの中にシャワーや浴槽のお湯を満たします。このときお湯の温度は絶対に４２℃以下にして下さい。あまり熱いお湯を入れると火傷をする恐れがあります。（通常入浴する４０℃前後の温度で大丈夫です。） |
| ４．育毛温泉キャップにお湯が入ったままの状態を５分から１０分保ち頭皮をあたためます。（時間は汚れの程度によって個人差がありますので、熱いと感じた時はキャップをはずし湯舟から出るようにしてください）育毛温泉キャップ内のお湯の温度が下がったり少なくなったと感じた時は温かいお湯に入れ替えます。この時に上部より手を入れ、指先で頭皮を揉むようにマッサージすると一層効果的です。 |  |
 | ５．ベルトのマジックテープを外し育毛温泉キャップをとります。シャンプーを直接髪につけないで、まず手のひらで良く泡立ててから、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。いつも２度洗いしている人は育毛温泉キャップ使用経過日数が７日目頃より２度洗いを１度洗いに切り替えるようにし徐々に使うシャンプーの回数を減らすようにしてください。 |
| ６．シャンプーのあとはシャワーで良く洗い流してください。その後、リンスをされる方はリンスをした後きれいに洗い流してください。リンスを使用する時はなるべく頭皮に付けないように気をつけてください。 |  |
 | ７．再度、育毛温泉キャップをかぶりお湯を入れ、シャンプーやリンスの残留物をきれいにすすぎ流します。このときキャップの上部から指を入れ頭皮をマッサージすると一層効果的です。（湯舟の中でも外でもかまいません） |
| ８.再度、湯舟につかりながらお湯を入れ頭皮を温め血行を促進します。 | |
| ９．お湯と水を交互に入れ血行を促進します。使用後は乾燥用フックを使用して乾かすようにしてください。フックでお風呂場に吊るして置けば翌日にはほぼ乾いています。お風呂から上がった後は頭皮を乾かし育毛剤などをつけてください。それと同時にマッサージでさらに健康促進！ |
| ※育毛温泉キャップの中にリンスの替わりにキャップ一杯程度のお酢を入れたり、すすぎ時に緑茶やウーロン茶を入れるなどの使い方もあります。 |
