健康に ダイエットに 楽しく続けられます 社会的な課題となっているメタボリック症候群に対し、運動は最も効果的な対策といわれています。
ラウンド12は運動を科学した最新エクササイズです。 たった7つの基本ステップを覚えればＯＫ 対メタボに向けた２０分の有酸素運動 必要なスペースはわずか、たたみ1畳分 忙しい現代人がいつでもどこでも楽しめる 元エアロビクス全日本チャンピオン渡辺俊治郎が編集。 メタボ改善に向け、お腹周りに焦点を当てた楽しいエクササイズ。ボクシングの「１２ラウンド」と同様に、１ラウンドづつ制覇していくプログラムです。 わずか４−５分のラウンドを制覇していくうちに、対メタボ効果が期待できます。 さあ、このラウンド12で脂肪燃焼に取り組みましょう。 | 
